8188+Prep-Rezepte

Gerichte für Boxen, Familienportionen und mehrere Tage.

1 ListeEinkauf

Zutaten werden gesammelt und nach Kategorien strukturiert.

TimelinePrep

Kochreihenfolge, Geräte und aktive Zeit werden sichtbar.

Anti-WasteVorrat

Kühlschrank-Analyse: offene Zutaten werden automatisch in Rezeptvorschläge einbezogen.

Dein Vorteil

Was NOURI für diesen Alltag löst.

Weniger Entscheidungen

Die Woche steht mit Rezepten, Einkauf, Training und Snacks, bevor der Alltag hektisch wird.

Einkauf ohne Chaos

Zutaten werden gebündelt, fehlende Mengen sichtbar und Vorrat berücksichtigt.

Makros bleiben planbar

Meal Prep wird nicht nur praktisch, sondern bleibt auf Kalorien und Protein abgestimmt.

Ablauf

Vom Ziel zum konkreten Wochenplan.

Vom ersten Ziel zur fertigen Woche — ohne Kochbuch, Tabelle oder zweite App.

  1. Planfenster wählen
    Lege fest, für welche Tage du vorbereiten willst.
  2. Rezepte kombinieren
    NOURI mischt schnelle Gerichte, Batch-Cooking und Snacks.
  3. Einkaufen
    Die Liste zeigt Mengen, Kategorien und Vorratslücken.
  4. Vorbereiten
    Timeline und Gerätehinweise führen durch das Kochen.
FAQ

Häufige Fragen vor dem Start.

Kurze Antworten zu Rezepten, Planung, Datenschutz und dem, was NOURI wirklich kann.

Was macht NOURI anders als eine einfache Einkaufsliste?

NOURI verbindet Rezepte, Portionen, Makros, Vorrat, Einkauf, Kochreihenfolge und Training in einem Wochenablauf. Die Einkaufsliste entsteht automatisch aus dem Plan, Vorräte fließen ein und die Prep-Timeline zeigt aktive Kochzeiten und Gerätebedarf.

Kann ich Meal Prep für mehrere Tage planen?

Ja. Wochenplan, Portionen, Gerätehinweise und Prep-Timeline helfen, mehrere Mahlzeiten strukturiert vorzubereiten. Batch-Gerichte wie Hülsenfrüchte, Getreide und Proteinportionen lassen sich in einer Kochsession für mehrere Tage vorkochen.

Berücksichtigt NOURI Budget und vorhandene Lebensmittel?

Ja. Zutaten werden nach Mengen gebündelt, Vorräte einbezogen und fehlende Mengen für den Einkauf sichtbar gemacht. Ein Store-Split zeigt, welche Artikel bei welchem Markt am günstigsten eingekauft werden können.

Wie lange dauert Meal Prep mit NOURI pro Woche?

NOURI schätzt aktive Kochzeiten je Rezept und Portion und zeigt in der Prep-Timeline, ob die Woche in einer oder zwei Sessions machbar ist. Batch-Gerichte und schnelle Frühstücksoptionen reduzieren den Gesamtaufwand häufig auf 45 bis 90 Minuten.

Kann NOURI Meal Prep für Familien oder mehrere Personen planen?

Ja. Portionen lassen sich je Mahlzeit skalieren. Family-Logik, geteilte Einkaufslisten und mehrere Profile sind als Produktfläche vorbereitet, damit Meal Prep auch für Haushalte mit unterschiedlichen Präferenzen und Kalorienzielen funktioniert.

Vertrauen

Klare Grundsätze. Kein Dark Pattern. Kein Ablaufdruck.

Klar und schnell bedienbar

Jeder Schritt — Rezept, Einkauf, Prep, Training — ist in maximal zwei Taps erreichbar.

Überall dabei

NOURI läuft im Browser und ist als Web-App auf iOS und Android installierbar — kein App-Store-Download nötig.

Familientauglich

Family-Logik, mehrere Profile und gemeinsame Listen sind als Produktfläche angelegt.